一年一度的母親節又要到了，每年都送媽媽不一樣的禮物，有化妝品、保養品、家電用品等等的阿，
但是唯一每年都有的，不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。
在網路上找到這個【台灣鑫鮮】手作烘焙-原味貝果x4+黑胡椒核桃貝果x4(共8入)，網友都推薦，每年母親節都賣到缺貨，太晚定還訂不到。
逛了官網上的產品介紹，阿呀~~真的是每種都想吃，好猶豫阿，最後跟老公討論後，決定了!!
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商品網址:
堅持當日手作烘焙，保證低糖、低油、低卡
經獨特水煮製程，吃起來口感柔嫩軟Q，表面光滑超好吃
採接單後生產所以需要3-5工作天，請耐心等候
＊本商品無添加防腐劑，全程冷凍新鮮配送，收到商品請務必立即冰於冷凍保存確本最佳風味＊
商品名稱：手作烘焙健康貝果
商品型號：FHF-BG
成份：麵粉、糖、酵母、鹽
商品規格：4入/袋
商品數量：8入
商品重量：107g±10%/入
產地：台灣高雄
保存期限：冷凍保存7~14天，本產品保證無添加防腐劑請盡快食用完畢
配送區域：全台指定貨運配送到府（限台灣本島）
退貨事宜：除非商品規格不符因素外，恕不接受退貨！
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101登高賽想致勝 冠軍得主說少做這件事
商品訊息描述:
第13屆台北101登高賽5月登場，要成功爬完91樓、2046階非易事。去年男、女冠軍傳授征服絕招，除採取走、跑、單階和雙階混搭戰術外，還要謹記少抬頭往上看樓層。
說到爬樓梯，許多人可能爬5層樓就氣喘吁吁，更遑論要挑戰91層樓。
去年登高賽男子組台灣冠軍江晏慶會中受訪時，大方傳授賽前準備絕招，並將參賽者分為兩種類型。首先，若是有設定比賽目標的參賽者，可透過爬山和爬階梯方式進行專項化練習，可以每天練習，但每週頻率可用強、弱度來安排較妥；若是一般參賽者，則可從平日保持良好運動習慣為主即可。
另外，加強上半身力量訓練，對爬樓梯也相當除濕機 日立 三菱有幫助，因為疲勞時藉由拉階梯把手的拉力，可更有效率往前進。
江晏慶指出，跑階梯可分為單階和雙階方式，一般參賽者可採兩種混搭前進方式；另外，進階跑者則可採取「單階跑」搭配「雙階走」方式進行；但若像他這種想爭取更好表現者，可採全程雙階跑方式搭配拉階梯把手前進。
他說，自己參加登高賽約6次，最初參賽預估僅需10多分鐘即可完賽，所以一出發就全力衝刺，後來卻發現並非如此，反而應該像參加跑步比賽進行體能分配及配速策略，否則到上層樓會接近無氧、呼吸困難狀態，速度會大幅送 生日 禮物 給 喜歡 的 人下降而影響成績表現。
密閉空間爬階梯較容易口渴，江晏慶提醒，適度飲水是需要的，且爬樓梯較偏向無氧運動，若本身有高血壓者可提高休息頻率，比賽衣著盡量以輕便為主。
去年登高賽女子組台灣冠軍施靜慧則認為，101登高賽滿適合自行車選手，因為都需要用到大腿力量，另外拉階梯把手時也需要用到手的力量，由於女生體能沒男生好，建議可「走」完全程，起初可先用兩階走，力氣較弱時再換成單階走。
施靜慧回想，自己去年參賽爬到第29層就覺得腳痠，除了趕緊換採單階走策略外，獲勝關鍵就是靠意志力一直撐，並特別呼籲參賽者「累的時候，盡量不要抬頭往上看樓層」，否則會覺距離目標很遠，盡量撐完全程就會有成績。
她還提醒，由於參賽者眾，樓梯扶手經常都是沾滿多人手汗而濕濕的，建議可戴半指手套參賽。
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